วิธีการดูแลมือและเท้า

           การบำรุง เล็บมือและเล็บเท้า

         ควรทาโลชั่นหรือน้ำมัน บำรุงมือ เล็บ และเท้า เป็นประจำเพื่อลดอาการแห้งกร้าน หยาบกระด้าง นอกจากนี้ ควรรับประทานอาหารที่มีสารอาหารช่วยในการบำรุงเล็บ จำพวกโปรตีน วิตามินเอ ซี และอี สังกะสี ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในอาหารทะเล และเมล็ดธัญพืช
สำหรับผู้หญิงที่ชอบทาเล็บควรเลือกซื้อน้ำยาทาเล็บให้เหมาะกับสีผิวและโอกาสที่ใช้ สีเสื้อผ้า เครื่องสำอางและบุคลิกของตัวเอง การทาเล็บควรทาน้ำยารองพื้นเล็บก่อนทาสี เพื่อป้องกันเล็บเหลือง และควรทาน้ำยาเคลือบเงาเล็บเพื่อความวาวและติดทนนาน แต่ไม่ควรทาเล็บสีเข้มติดต่อกันนานๆ ควรสลับสีอ่อนบ้าง และควรหยุดพักการทาเล็บเมื่อเห็นว่าสภาพเล็บดูแห้งหรือเกิดสีผิดปกติ หากสีเล็บเปลี่ยนไป คุณอาจจะใช้มะนาวซีกที่ไม่มีน้ำแล้วมาช่วยได้โดยใช้มือซุกเข้าไปในเปลือกมะนาวสัก 2-3 นาที กรดมะนาวจะช่วยทำให้สีเล็บดูสดใสขึ้น